Mitä valmennus on? 

Valmennus perustuu kongnitiiviseen käyttäytymistieteeseen, positiiviseen psykologiaan sekä ratkaisukeskeisyyteen. Lisäksi valmennuksessa käytetään urheiluvalmennuksesta tuttuja keinoja tavoitteiden saavuttamiseen, kuten NLP (neurolingvistinen ohjelmointi) sekä tietoista läsnäoloa (Mindfulness).

Valmennus on aina eteenpäin menevää. Valmennus ei ole terapiaa, mutta se voi olla joskus terapeuttinen kokemus. Valmentaja ei neuvo sinua missään, vaan vastaukset tulevat sinulta itseltäsi erilaisia menetelmiä käyttäen. Niitä ovat kysymykset, erilaiset toiminnalliset ja keholliset harjoitteet sekä kirjoitus- tai piirrustustehtävät. Sinä voit itse tunnustella ja valita, mikä toimii parhaiten sinun kohdallasi. Valmentaja ei anna sinulle valmiita ratkaisuja tai vinkkejä, vaan luottaa siihen, että sinä itse tiedät parhaiten, koska olet oman elämäsi asiantuntija.

Valmentaja luo sinulle rauhallisen ja turvallisen ajan sekä tilan, jossa voit keskittyä ainoastaan itseesi. Kiireisessä  elämässä se on joskus sitä, mitä me tarvitsemme juuri sillä hetkellä; mahdollisuutta pysähtyä ja mennä itsensä äärelle. Valmennus on aina luottamuksellista. Diamond Coachingin valmennuksessa saat olla oma aito itsesi sellaisena kuin olet.

Valmennus sopii kenelle tahansa, joka haluaa kehittää itseään ja omaa hyvinvointiaan: ihmisille jotka haluavat ottaa vastuun elämästään, ajatuksistaan ja tunteistaan. Valmennus on tarkoitettu henkisesti terveille ihmisille joilla on voimia käsitellä asioitaan. Aina ei välttämättä tarvitse olla ongelmaa, vaan valmennus auttaa voimaan paremmin, selkeyttämään matkaa sekä saamaan lisää oivalluksia.

Valmennuksen hyödyt:

- voit käsitellä valmennuksen avulla erilaisia tunteita kuten pelko, viha, suuttumus, kateus, mustasukkaisuus, ahdistus jne, 

- vapautua tunneblokeista, jolloin olosi kevenee sekä saat lisää positiivista energiaa ja mielenrauhaa.

- vahvistaa itsessäsi jo olemassaolevia voimavaroja kuten itsetunto, itseluottamus, rohkeus, itsevarmuus, itsearvostus, kunnioitus sekä itsensä rakastaminen ja hyväksyminen.

- saada lisää selkeyttä siihen, mitä haluat elämässäsi. 

- tulla tietoisemmaksi niistä asioista, jotka estävät sinua sekä haitallisista ajatus- ja käyttäytymismalleista, jotka vaikuttavat elämääsi.

- laatia toimintasuunnitelma tavoitteesi tueksi. Esimerkiksi erilaisiin valinta- tai muutostilanteisiin liittyen sekä saada helpotusta vaikealta tuntuviin elämäntilanteisiin.

- päästää irti asioista jotka eivät enää palvele. Sellaisia voivat olla esimerkiksi ihmissuhteet, ajatukset, tunteet ja rajoittavat uskomukset.

-tulla tietoisemmaksi siitä, kuinka voit mennä kohti omia unelmiasi ja toteuttaa niitä askel kerrallaan


Hinta: Valmennuksen kesto 60 min 80 euroa (sisältää 24% Alv) 

Tutustumistarjous! uusille asiakkaille 49 euroa (sisältää Alv 24%) kesto 60 min.

Valmennukset kasvotusten tai etänä.

Huom! Mikäli olet vähävarainen ja taloudellinen tilanteesi on tällä hetkellä heikompi, ( olet työtön, sairaslomalla tai äitiyslomalla) voit kysyä edullisempaa hintaa oman maksukykysi mukaan. Asiasta voidaan neuvotella, jotta et jäisi ilman apua.

Vain varattu aika auttaa sinua!  Varaa aikasi valmennukseeen puhelimitse numerosta 044-3724497 tai ottamalla yhteyttä sivujen yhteydenottolomakkeen kautta/sähköpostitse eira.litmanen@diamondcoaching.fi